Nadine Richardson - L'effet papillon : Cahier d'exercices : Un guide pour la découverte de soi et la guérison [Livre broché]

Embarquez pour un voyage profond de découverte de soi et de guérison avec The Ripple Effect: Workbook. Ce guide est conçu pour vous aider à comprendre les schémas complexes qui façonnent vos pensées, vos comportements et vos relations grâce à des exercices guidés et à une réflexion approfondie.

• Explore les schémas de personnalité et les styles d'attachement pour renforcer la conscience de soi.
• Aborde les mécanismes de défense et d'adaptation, les déclencheurs émotionnels et les blessures fondamentales.
• Introduit des concepts tels que les cycles ancestraux, les contrats d'âme, la guérison de l'enfant intérieur et le travail sur l'ombre.
• Propose des exercices guidés, des pistes de réflexion personnelle et un espace de journalisation pour une intégration pratique.
• Un outil doux mais puissant pour créer des changements internes significatifs et durables.

• Schémas de personnalité et conscience de soi
• Styles d'attachement
• Mécanismes de défense et d'adaptation
• Déclencheurs émotionnels et blessures fondamentales
• Guérison de l'enfant intérieur
• Travail sur l'ombre
• Cycles ancestraux et contrats d'âme
• Exercices de réflexion personnelle guidés
• Pages de journalisation et d'intégration
• Outils et pratiques de guérison

• Auteur : Nadine Richardson
• Reliure : Livre broché
• Langue : Anglais
• Longueur d'impression : 154 pages
• Date de publication : 9 juin 2026
• Dimensions : 216 mm x 279 mm (Environ 21,59 x 27,94 cm)
• Poids de l'article : 467 g
• Date de sortie: 09.06.2026

Ce cahier d'exercices est idéal pour toute personne prête à explorer plus en profondeur son paysage intérieur et à commencer à créer une transformation personnelle durable, de l'intérieur vers l'extérieur.